Moon Day

7/14 Moon Day 
暑い日が続いていますネ。

日中エアコンが効いた場所にいる事がどうしても多くなります。良い睡眠と食事を大切に
そして1日に一度は汗をかいて体内をリセットしましょう！アシュタンガヨガプラクティス是非おすすめします♪はじめでも、どなたでも大歓迎です☆

良い一日をお過ごしください。

Yoga Room Aobadai

青葉台にある静かなスタジオで伝統的なアシュタンガヨガを落ち着いて練習できます。GurujiよりNancy Gilgoff師へ受け継がれる伝統的なAshtanga Yogaは沖縄のTsutomu Yonashiro師、マウイのKeiko Armstrong師を通じて私達は学び親しむ事が出来ています。