Class
アシュタンガヨガをしにいらしてください。初めての方はポーズの順番をガイドしてサポート致します。
ご予約は無くてもお気軽にお越しください！
オンライン予約も可能です。
Join us a practice!!
✳︎Led Primary class ✳︎
ガイドとカウントがあり、ポーズと呼吸に合わせて、プライマリーの全行程を練習します。周囲を気にすることなく、自身の心地よい感じで行っていきます。順番での不安がある方、初めての方でも参加しやすく
Meditation効果を実感できます。Mysore classに慣れた方も、自身をより俯瞰し、気づきを促してくれます。
Practice the entire primary serie according to guide and count. You can participate without worrying about a sequence . Do it with your own comfort and enjoyment without comparing it with those around you.
.
✳︎Mysore Class ✳︎
自身の呼吸に合わせ行うマイソールスタイルの練習法です。ポーズでの呼吸の強弱やペースの違いが感じられ、徐々に安心、安定感を感じ自身の内観に集中できます。
慣れるまでは、ポーズを徐々に覚えていきます。順番での不安があってもサポートをうけながらご参加可能です、体で覚えていくことでMeditation効果を得られやすくなります。ご自身で終了時間までに終わる様、ご自由に入室ください。練習後はしっかりと休息を取りご自由に退出下さい。
This is a Mysore style practice method that is performed according to your own breathing. Please feel free to enter the room so that the start time will end to practice until the time table of class by your own time. Please take a good rest and be free to leave the room.
＊初めてお越しの方は開始１５分前にお越しください。（必要事項などをお知らせ致します。）
＊体調不良、治療中、妊娠中、出産後すぐの方は 事前にご連絡下さい。
080-6491-3645
＊なるべく空腹状態でお越しください。体質によりますが２時間前以内の食事はお控えください。
＊貸しヨガマット（無料）あります、ヨガ中のラグ・バスタオルはご持参ください。
＊ヨガのできる動きやすい服装をお持ち下さい。
* you are coming for the first time, please come 15 minutes before the start.
* If recovering from injury, surgery, currently pregnant, post-pregnancy, or any other physical issues and concerns, please call in advance. 080-6491-3645
* When the practice begins, we have with an empty stomach . Please refrain from eating less than 2 hour before the practice.
* Free rental yoga mats are available . Please bring your own rugs and bath towels during yoga.
* Please bring comfortable clothes for yoga.
✳︎Class Fee✳︎
2024年6月1日から