2023.07.04 01:05コツコツと。伝統的なアシュタンガヨガは週６日の練習を行っていきます。。でも週６日と聞くと誰でも二の足を踏む思いを経験するのでは無いでしょうか。行う方法は？というと慣れてきた人でしたら『アー、そーか！』とご納得いただけることだと思います。そうコツコツとできる範囲で続ける。『なーんだ』と聞こえましたよ。これがなかなか出来ないもんでして、私もそうでしたが練習を行うときは『やるぞー』とか『明日からやろー』と心の声を口...