Moon Day

Second  Full Moon Day in October 

10/31 はMoon Dayの為スタジオ、プラクティスはお休みになります。

10月は満月🌕が二回ありました、一ヵ月のあいだに2回の満月は珍しく、しかもハロウィン🎃にもかさなっている。

先日、自分の感情を書きとめることをすることで　高血圧の低下や慢性痛の軽快、傷の回復を早め、ウイルス感染からの免疫力アップの効果があるという。

3日坊主でも効果ありなんだって。これは良いね！


良い一日をお過ごしください！

Yoga Room Aobadai

青葉台にある静かな住宅街の中で伝統的なアシュタンガヨガを落ち着いて練習できます。伝統的なアシュタンガヨガは1973年にGurujiからNancy Gilgoff師へと受け継がれ、変わることなく沖縄のTsutomu Yonashiro師、マウイのKeiko Armstrong師を通じて伝え聞いております。