Moon Day

Second  Full Moon Day in October 

10/31 はMoon Dayの為スタジオ、プラクティスはお休みになります。

10月は満月🌕が二回ありました、一ヵ月のあいだに2回の満月は珍しく、しかもハロウィン🎃にもかさなっている。

先日、自分の感情を書きとめることをすることで 高血圧の低下や慢性痛の軽快、傷の回復を早め、ウイルス感染からの免疫力アップの効果があるという。

3日坊主でも効果ありなんだって。これは良いね!


良い一日をお過ごしください!

Yoga Room Aobadai

横浜市青葉区にあるYOGA STUDIO。アシュタンガヨガを静かな住宅街の中で落ち着いて練習できます。