8/12 満月🌕ムーンテイはスタジオもプラクティスも休講となります。

月のサイクルが女性よりハッキリとしたかたちで現れづらい男性にとって大手を振ってプラクティスを休める^_^貴重な日、そんな嬉しい日です。
良い一日をお過ごしください🍧
7/14 Moon Day 
暑い日が続いていますネ。

日中エアコンが効いた場所にいる事がどうしても多くなります。良い睡眠と食事を大切に
そして1日に一度は汗をかいて体内をリセットしましょう!アシュタンガヨガプラクティス是非おすすめします♪はじめでも、どなたでも大歓迎です☆

良い一日をお過ごしください。
6/29 Moon Day 新月
全国的に熱い🥵夏日です。夏バテにならないよう、タンパク質やビタミン類をしっかりとって休む時はしっかりと休息をとりましょう!

良い休息日を過ごしてください🍋🍚🧀☕️🏝


5/30(月) ムーンデイの為プラクティスはお休みです。

梅雨前の晴れが続いています。
気持ち良い一日をお過ごしください♪
5/16 今日は満月の為、プラクティスはお休みです、肌寒い日が続けていますね。温かいものでも飲みながらゆっくり過ごしてください。
4/17 満月です。スタジオ、プラクティスもお休みになります。

日が長くなって来ました、良い一日をお過ごしください‼︎
4/1 明日はムーンデイ スタジオ、プラクティスもお休みになります。

桜が満開です、良い一日をお過ごしください!

JR 十日市場駅を降りると目の前に環状4号線が走っています。その道沿いに桜並木が続いています🌸今がちょうど見頃を迎えています
お近くの方は是非ご覧になってみてください。淡いピンク色から桜色の花が並木になり咲いていてとても風情がありました。
3/18 Moon Day スタジオもプラクティスもお休みです! 

暖かくなりました、ヨガをはじめるならアシュタンガヨガをおすすめします‼︎

誰でもどなたでもお気軽にお越しください。
ご参加お待ちしてま〜す!🧘🏼‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
2022年がみなさまにとってより飛躍の一年になりますよう願います。
Yoga Room Aobadai が心地よい集いの場に
時にチャレンジの場となり良き学びの場になるよう希望と夢を持って進んでいきたいと思います。
本年もどうぞ宜しくお願い致します‼︎

29日をもちまして、今年度のクラスが終了いたしました。

みなさまに支えられて2年目をおくれたこと
心より感謝しております。『ありがとうございました!』

さまざまな思いを優しく、時にはきびしく抱擁してくれるこのアシュタンガヨガのプラクティス。みなさまのそのプラクティスの瞬間に立ち合わせてもらっている、その一瞬が私にとっての気づき、学びになっています。

この場所で多くの方とpractice &teaching が出来るよろこびをかみしめて今年の感謝の言葉と
よりたくさんの方がお集まりくださり沖縄から先生をお迎えして、ワークショップを成功させることを来年の抱負としましてご挨拶とさせて戴きます。

良いお年をお迎えください!

Yoga Room Aobadai 
菅野 仁智

個人的にローカルビジネスをされている方に共感しています。特に、食べ物を作ることってとても世話がいることだと思うんです。こだわりを持ってされている人の作るものは本当に美味しい。地元神奈川の地場野菜ももちろん美味しいんですが、少し遠出をしてでも買いに行きたいものがあります。

『ゆず』のシリーズ、ゆず胡椒とゆずマーマレード。当然ですが、余計なものは入ってません。季節に取れたものを丹精込めて手作りしてるはず。アシュタンガヨガ練習後はしっかりとした食事をとっていきます、特にコメを中心とした炭水化物は必須です。しっかりと手を掛けて作られたものを、新鮮な状態でなるべく手を加えずに美味しくいただきたいです。