日々の諠譟を忘れアシュタンガプラクティス。１日の中に自分と向き合う時間を！
的確にアジャストメント(身体の調整)を行いポーズを正しく促します。
クラスはチケット制です。入会金はありません！
お好きな時にクラスを受講出来ます。

アシュタンガヨガが初めての方もどのクラスにでもご参加できます。ポーズの順番をガイドしてサポート致しますので、お気軽にお越しください！

Join us a practice!! 
Not only anyone can participate in all classes 

but also anyone try ashtanga yoga first time with our support.
please feel free to join us.

Latest Moon Day

🌑5/8(Wed))

🌕5/23(Thu)

Moon Dayの日はスタジオ closeになります。

定期クラス

毎月第二月曜日 Led class

第四月曜日 Mysore class

青葉台コミュニティハウス『本の家』

18:30~20:00

場所:多目的室1Fか中会議室2Fのどちらか

青葉台駅から徒歩5分

お気軽にご参加ください。

はじめての方も大歓迎です☆

Class Fee

Drop In •••••••••••• ¥2000

Monthly Ticket ••••••• ¥12000

(1カ月間どのクラスにも参加可能で1カ月間有効 • monthly unlimited ticket )

3 Classes Ticket •••••• ¥5000

(25日間有効 • 25 days expiration )

5 Classes Ticket ••••••• ¥8000

(45日間有効 • 45 days expiration)

10classes Ticket ••••••• ¥15000

(65日間有効 • 65 days expiration)

Payment Cash & PayPay only

トライアル随時受付しております

アシュタンガヨガが初めての方も、どのクラスにもご参加できます、

ポーズの順番をガイドしてサポート致しますので、お気軽にお越しください！

Join us a practice!!

✳︎Led Primary class ✳︎

ガイドとカウントに合わせプライマリーの全行程を練習します。順番での不安も気にせず参加できます。まわりを気にすることなく、自身の心地よい感じで行います。（どなたでも参加できます。）

Practice the entire primary serie according to guide and count. You can participate without worrying about a sequence . Do it with your own comfort and enjoyment without comparing it with those around you.
(Anyone can join.)

✳︎Mysore Class ✳︎

自身の呼吸に合わせ行うマイソールスタイルの練習法です。ポーズでの呼吸の強弱やペースの違いが感じられ徐々に安心、安定感が出てきます。開始時刻はご自身で終了時間までに終わる様自由に入室ください。退室もしっかりと休息を取り自由にされて下さい。

This is a Mysore style practice method that is performed according to your own breathing. Please feel free to enter the room so that the start time will end to practice until the time table of class by your own time. Please take a good rest and be free to leave the room.

＊初めてお越しの方は開始１５分前にお越しください。（必要事項などをお知らせ致します。）

＊体調不良、治療中、妊娠中、出産後すぐの方は 事前にご連絡下さい。yogaroomaobadai@gmail.com

＊なるべく空腹状態でお越しください。体質によりますが２時間前以内の食事はお控えください。
＊貸しヨガマット（無料）あります、ヨガ中のラグ・バスタオルはご持参ください。
＊ヨガのできる動きやすい服装をお持ち下さい。

* you are coming for the first time, please come 15 minutes before the start.
* If recovering from injury, surgery, currently pregnant, post-pregnancy, or any other physical issues and concerns, please call in advance. yogaroonaobadai@gmail.com
* When the practice begins, we have with an empty stomach . Please refrain from eating less than 2 hour before the practice.
* Free rental yoga mats are available . Please bring your own rugs and bath towels during yoga.
* Please bring comfortable clothes for yoga.

yogaroomaobadai@gmail.com  

Please contact us this mail.

☟オンライン予約はこちら

徒歩の経路
Walking route

*駅をバスロータリー側に出て環状4号線(大通り)を桜台方面に進みます。

Exit the station on the bus rotary side and follow Kanjo Yongo 4 (main street) toward Sakuradai.

途中、桜台交差点(角にパン屋COPPETがある)を超え進むと右手に衣料品店(パレット)がある交差点を右折します。

On the way, go past the Sakuradai intersection (the bakery COPPET is on the corner) and keep on straight next the intersection. You can see the clothing store (the store name is Palette パレット) on your right and turn right at the intersection.

そのまま直進してください。バス停公園坂下を超え次のバス停桜台第二公園の前にあります。約12分

Please go straight on. Bus stop Koen Sakashita is crossed and it is in front of the next bus stop Sakuradai Second Park. (SAKURADAI DAINI KOUEN・ さくらだい だいに こうえん・桜台第二公園) About 12 minutes from station by walk.

————————————————————

バスの経路

Bus route

＊東急田園都市線『青葉台駅』北口から東急バス5番乗り場から01系統•みたけ台、柿の木台経由

『藤が丘駅』行きに乗り、

『桜台第二公園』下車。

バス停目の前になります。

約9分

* From the north exit of "Aobadai Station" on the Tokyu Denen-toshi Line, get on the Tokyu Bus from platform 5 to Route 01 • Via Mitakedai and Kakinokidai

Get on the bus bound for "Fujigaoka Station"

Get off at "Sakuradai Daini Koenmae".

It will be in front of the bus stop.

About 9 minutes

—————————————————————

＊駐車場がございませんのでお手数ですが車での方は、お近くの駐車場をご利用ください。

* Sorry for your inconvenience because there is no parking lot, but if you are driving, please use the parking lot near you.